洋葱和此物天生一对,不吃肉也要吃,隔三差五吃,血管慢慢干净

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最近,世界上许多人都出现了健康问题。大多数人在这种情况下会盲目地寻求医疗。事实上,在我们的日常生活中,注意自己的饮食可以预防和控制疾病的发生。今天,营养学家大桥为您介绍了一道营养丰富的菜肴。洋葱及其天然配对,不吃肉就吃,每隔一段时间吃一次,血管慢慢清洁。它是胡萝卜,洋葱对血管闭塞有很好的疏通作用,具有胡萝卜的保护作用,两者可称为天然一对,那么我们将介绍这种洋葱胡萝卜炒猪肚的具体做法,大家一起来了解一下它!

洋葱胡萝卜炒猪肉

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由喵喵san

成分:

1个胡萝卜,2个紫洋葱,1个黄椒,300克猪肉,4瓣大蒜,适量的食用油,适量的盐,适量的酱油和酱油。

烹饪步骤:

1.清洗所有材料并将其切好

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2.洋葱切成大块

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3.锅内热后,倒入适量的食用油,可多加少许,加入切好的猪肉,加些油,加入大蒜,翻炒。

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4.加入胡萝卜,炒一会儿,炒至胡萝卜变色为止

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5.加入洋葱,继续搅拌,直到洋葱变色。

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6.加入青椒,加入适量盐,酱油,酱油调味,继续翻炒3分钟,捞出

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烹饪技巧:

1.灭菌:洋葱的辛辣味可抵御寒冷,抵抗流感病毒,具有强大的杀菌作用。 2,促进消化:可用于治疗消化不良,食欲不振,食物摄入等症状。 3,降低血压和降低血脂:经常食用高血压,高血脂和心脑血管病人有保健作用。 4,抗癌抗癌抗衰老:洋葱中含有的抗氧化剂增强细胞对抗癌症和抗衰老的活力。 5,洋葱具有一定的清爽作用,它可以帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,为脑细胞提供热能,是糖尿病患者的一种营养药。

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